Workshops

Einführung in Hara Awareness Massage

Essenz der Hara Arbeit
Die Mitte stärken
Den Weg vom Stress zur entspannten Kraft eines Tigers entdecken

Einführung in Hara Awareness Massage
Sommercamp in der Toskana (--> Fotogalerie)

Hara Awareness, Meditation und Körperarbeit

Hara Arbeit in Reinkultur
Zeit und Raum sich auf den ruhenden Pol, das Zentrum zu besinnen
Die Mitte zu finden heisst auch seine Natürlichkeit und Leichtigkeit wieder zu entdecken.
Außerdem: Ohne Schweiß kein Preis. Im Körper liegt die Kraft!

Meditationswochenende: Einfach So - Sein
Live Zen - Meditationswochenende
Die Erfahrung von Dunkelheit und Erdung
Live Zen - Liebe und Loslassen

Hara Awareness und Selbstregulation

Wir lernen die Selbstregulationskräfte des Körpers und der Psyche zu verstehen und zu stärken.
Im Hara liegt die Quelle unserer ursprünglichen Lebensenergie, unser Powerhaus.
Wenn wir uns damit verbinden spüren wir unser Eigenes und spüren besser, wo es für uns lang geht.
Gleichzeitig ist das Hara ein Schaltzentrum, welches uns hilft Balance zu finden und unsere Gedanken und Gefühle zu integrieren.

Der innere Heiler- Katsugen Undo
Seminarreihe: Die heilende Kraft der Selbstregulation
Selbstregulation - gehalten werden und zulassen
Angst als Freund - sich aufregen und beruhigen
Gesunde Grenzen - abgrenzen und sich öffnen
Integratives atmen, erden und zentrieren
Von verletzenden Beziehungsdynamiken zum respektvollen Miteinander

Training for Life - Leben ist mehr als den Alltag bewältigen

Das Training for Life bietet die Möglichkeit dich mit dem, was für dich wertvoll ist, auseinander zu setzen.

Seminarreihe: Training for life
Freiheit - der Mut du selbst zu sein
Vertrauen - ein Gefühl von innerer Sicherheit
Glücklich Sein - deinen Weg finden
Meditationswochenende: Einfach So - Sein

Jahreskalender mit allen Terminen

Trainings

Bei Fragen